Секреты семейного долголетия

Споры о том, кто дольше живет – холостяки или люди семейные – вечны. И истина в данном случае находится не посередине. Большинство исследований доказывают, что те мужчины и женщины, которые находятся в браке, живут дольше тех, кто одинок. Объясняется это просто: вступив в брак, человек самостоятельно или под влиянием партнера ведет размеренную безопасную жизнь, меньше испытывает стрессов, правильно питается и следит за своим здоровьем.

Важным аспектом долголетия оказывается атмосфера внутри семьи. Укрепляют не только отношения, но и здоровье вежливое обращение друг к другу, общность интересов, развитие таких качеств, как сочувствие, сопереживание и доверие. Возможность поделиться с партнером проблемами и переживаниями бережет нервную систему и защищает от нервных потрясений.

И если верить утверждению, что причиной всех болезней являются нарушения в работе нервной системы, то семья становится гарантом стабильности.

С другой стороны такие эмоции в семье, как постоянное чувство страха, ожидание унижений и причинения физического насилия запускают механизм развития раковых клеток. Организм словно защищаясь от постоянного прессинга со стороны партнера, начинает себя уничтожать себя изнутри.

Способствует сохранению здоровья и продлению жизни доверительные отношения между супругами. В то время как любовь и пылкие чувства постепенно уходят, на их место приходит настоящая искренняя дружба и уважение партнеров друг к другу. Если супруги сохраняют интерес друг к другу и уважение к взглядам партнера, то такая семья будет становиться с каждым днем крепче, а это благоприятно влияет и на здоровье супругов. А значит, что никакие жизненные невзгоды и бури не смогут разрушить таких крепких отношений.

Можно ли проверить насколько крепки ваши отношения и удачен ли брак? Вспомните обстоятельства последнего или яркого семейного конфликта. Вы сумели высказать друг другу недовольство, не прибегая к упрекам и оскорблениям?

ам не удается вести диалог во время ссоры, и вы лишь обвиняете друг друга, не пытаясь выслушать и принять точку зрения партнера? Ответ на этот вопрос даст ключ к пониманию ваших отношений. Не допускайте в своем поведении ошибок, если знаете, что поступаете неправильно, идя на поводу у эмоций.

Загрузка...